Ulei esential de Patrunjel

Beneficiile uleiului esential de Patrunjel pentru sanatatea musculaturii

Patrunjelul este una dintre cele mai populare ierburi aromatice, nu numai de la noi din tara, dar si din lume. Este folosit de peste 2000 de ani, ca si condiment dar ca si planta medicinala. In timpuri mai moderne, de pe vremea cand Avicenna a pus bazele distilarii cu aburi, uleiul esential de Patrunjel este unul dintre cele mai la indemana si eficace remedii naturale pentru aproape orice afectiune.

 

Acest ulei concentrat poseda calitati impresionante, ce pot ajuta musculatura umana. Veti afla mai multe detalii despre acest aspect in randurile ce urmeaza, dar nu inainte de va povesti cate putin despre compozitia chimica a acestei esente. Acest lucru va va ajuta sa-i intelegeti mecanismul de functionare si spectrul larg de intrebuintari.

 

Veti afla cateva informatii utile si despre alte specii de uleiuri esentiale de Patrunjel, carora ar trebui sa le acordati si lor atentie. Desi fac parte din aceeasi familie de plante, diferitele specii de patrunjel vor da diferite uleiuri esentiale, ce vor avea bineinteles, diferite intrebuintari si efecte.

 

Veti gasi si o reteta aromaterapeutica simpla cu acest ulei esential, ca sa va ajute sa ameliorati si imbunatatiti durerile musculare, crampele, carceii sau uzura musculaturii.

 

Ulei esential de Patrunjel
Patrunjel cu frunza creata

 

Ce este uleiul esential de Patrunjel?

 

Acesta este o esenta concentrata, extrasa prin distilarea cu aburi din specia de planta denumita Petroselinum crispum. Acest nume botanic se va regasi intotdeauna si pe ambalajul sticlei de ulei, si este si singurul indiciu dupa care distingem intre sutele si miile de specii de plante existente. Aflati mai multe despre cum alegeti uleiuri esentiale de calitate si pure.

 

Uleiul esential se extrage din toate partile plantei, dar semintele de patrunjel sunt cele care dau cel mai mare randament. Iar uleiul rezultat este si cel mai sigur de folosit in remediile naturiste, cat timp se foloseste in cantitati moderate si diluat. Am sa va detaliez mai multe despre folosirea in siguranta a acestui ulei in cateva paragrafe.

 

E important sa cunoasteti si aspectele mai putin placute ale folosirii uleiurilor esentiale, tocmai pentru a evita problemele gratuite si a va bucura cat mai mult de beneficiile lor.

 

Se considera ca patrunjelul este originar din zona mediteraneana, dar aceasta planta creste fara probleme mai peste tot in lume. Acest lucru este incurajator deoarece se pot gasi uleiuri esentiale de Patrunjel foarte usor si pe tot parcursul anului, la preturi chiar rezonabile, ceea ce-l face extrem de accesibil tuturor celor interesati.

 

Atunci cand il cumparati, asigurati-va mai intai ca planta din care a fost extras este Petroselinum crispum si nu sativum! Si asigurati-va ca este extras prin distilarea cu aburi. Aceste doua informatii, vitale dealtfel, sunt trecute obligatoriu pe eticheta sau descrierea produsului. Daca nu sunt, atunci ar trebui sa evitati comerciantul respectiv.

 

Stiati ca semintele de patrunjel sunt otravitoare pentru papagali? Ei bine, acum stiti 🙂

 

Uleiul de Patrunjel (specia crispum) are un miros caracteristic, puternic si intepator, mult mai patrunzator decat planta in sine. Uleiul poate sa fie incolor sau sa aiba cel mult o culoare galbuie. Aceasta specie se mai numeste si patrunjel englezesc, de gradina sau patrunjel cu frunza creata.

 

Din specia de Petroselinum (patrunjel) sativum, sau patrunjel cu frunza lata, se extrage un ulei esential mult mai puternic si relativ periculos daca se foloseste in cantitati mari. Poate fi toxic deoarece contine procentaje mari de miristicina (25%), o substanta ce poate cauza atacuri de apoplexie, sau poate ataca sistemul nervos.

 

Uleiul esential de Patrunjel, specia crispum, contine doar 5% miristicina si multe flavonoide importante pentru sanatate. Acestea ii dau culoarea verde si au puternice efecte antioxidante si anti-tumorale, printre altele. Aceste flavonoide sunt denumite apigenin, apiin, quercetin si luteolin.

 

Uleiul mai contine si acizi linoleici, apiol, limonene si cumarine. Limonene poate cauza usoare reactii alergice, iar cumarinele sunt responsabile pentru sensibiltatea crescuta a pielii cand este expusa la soare. Cu alte cuvinte, uleiul de Patrunjel este fototoxic  si nu este indicat, in special pe timp de vara, deoarece poarte cauza iritatii ale pielii, durere, basici, etc.  Daca il folositi totusi, e important sa evitati expunerea la soare pentru 24 – 36 ore.

 

Ulei esential de Patrunjel

 

Uleiul esential de Patrunjel si sanatatea musculara

 

Acesta poate sa:

 

  • Calmeze crampele si spasmele musculare.
  • Actioneze ca si sedativ asupra durerii locale.
  • Calmeze inflamatia musculaturii prin simpla inhibare a nervilor receptori.
  • Ajute la contractarea corecta a musculaturii si astfel ii imbunatateste miscarile.

 

 

Cum se poate folosi in siguranta acest ulei esential? Care este doza recomandata si care sunt cuvintele de precautie?

 

  • In primul rand, uleiul de Patrunjel se dilueaza intotdeauna in ulei vegetal inainte de aplicarea pe piele.
  • Apoi se recomanda a nu se depasi o concentratie de 10% din totalul uleiului vegetal folosit. Spre exemplu, in 30 de ml de ulei vegetal veti putea adauga doar 3 picaturi de ulei de Patrunjel. Il puteti combina cu alte uleiuri esentiale daca doriti, dar chiar si doar cele 3 picaturi vor fi suficiente pentru ameliorarea problemelor de musculatura.
  • Testati uleiul de reactii alergice inainte de a-l aplica pe portiuni mari de piele.
  • Nu il luati pe cale orala fara aprobarea medicului. Poate sa irite si sa creeze senzatii de arsura la stomac.
  • Daca sunteti insarcinata sau alaptati, va trebui sa ocoliti acest ulei esential deoarece poate induce contractii si duce la pierderea sarcinii, iar moleculele extrem de mici si puternice pot intra in organismul bebelusului prin laptele matern.
  • Nu-l aplicati pe piele inainte de expunerea la soare.
  • Si deasemenea, nu-l folositi pe perioade lungi de timp (mai mult de 7 zile in continuu).
  • Evitati sa-l folositi pe copiii sub 8 ani, si apoi doar cu acordul medicului.
  • Acest ulei esential mai poate sa si interactioneze cu anumite medicamente, asa ca intrebati farmacistul sau medicul daca le puteti combina.

 

Ulei esential de Patrunjel

Beneficiile uleiului esential de Patrunjel pentru sanatatea musculaturii

 

Aceasta esenta concentrata este un adevarat tonic pentru musculatura. Acest lucru inseamna ca poate ajuta musculatura sa-si refaca tesutul muscular dupa diferite traume suferite. Mai poate sa o ajute sa functioneze normal si sa-si revina din oboseala sau durere.

 

Uleiul de Patrunjel este benefic ca si tonic muscular atunci cand, fie reveniti la sala de antrenament dupa o perioada lunga de stagnare, spre exemplu recuperarea dupa o leziune suferita, fie cand practicati sporturi de performanta. La fel de bine merge folosit si in cazurile de slabire a musculaturii datorita unui stil de viata sedentar sau a varstei, dar si dupa plimbari lungi si epuizante, si asa mai departe.

 

Fiind un bun antiinflamator si antispasmodic, aceste calitati sunt extrem de benefice musculaturii care sufera adesea de inflamatii si spasme. Avand si calitati sedative, uleiul esential de Patrunjel poate sa calmeze si durerile musculare.

 

Iata si o reteta aromaterapeutica, simpla pentru problemele descrise putin mai sus:

Tot ce aveti nevoie:

  • 3 picaturi de ulei de Patrunjel
  • 30 ml de ulei de Tamanu

 

Ambele ingrediente au efecte antiinflamatoare. Amestecati bine ingredientele si agitati de fiecare data cand folositi reteta. Aplicati o cantitate moderata pe zona dureroasa si masati foarte usor, cu miscari in sensul acelor de ceasornic. Puteti sa aplicati uleiurile la fiecare 2 – 3 ore daca e necesar, pentru 2 – 3 zile.

 

Alte uleiuri esentiale numai bune de folosit pentru sanatatea musculaturii, in combinatie cu uleiul esential de Patrunjel sunt:

 

  • Ienuparul, Piperul negru, Mesteacanul, Menta, Ghimbirul, Eucaliptul, Chiparosul si uleiul esential de Perisor (maxim 2 – 3 picaturi/30 ml ulei vegetal!).

 

Ca si uleiuri vegetale, sunt nemaipomenite cele de Masline, Cocos, si Tamanu, cu proprietati antiinflamatore, dar bineinteles ca orice aveti la indemana va fi bun.

 

Ulei esential de Patrunjel
Patrunjelul, una din cele mai raspandite ierburi aromatice folosite in bucatarie.

 

Stiati ca romanii numeau patrunjelul la fel ca si telina, adica „apium”? Din aceasta cauza si pentru ca grecii si francezii il numeau la fel ca si telina in propria limba, sa creat o confuzie reala pentru o buna perioada de timp. Ce-i drept, la suprafata patrunjelul seamana destul de mult cu frunzele de telina, asa ca am putea intelege de unde confuzia.

 

In concluzia acestui articol, vreau sa va reamintesc ca trebuie sa folositi specia de patrunjel Petroselinum crispum pentru beneficiile pentru musculatura enumerate in acest articol. Deasemenea, nu uitati ca este fototoxic si ca nu trebuie sa va expuneti la soare pentru 24 – 36 ore dupa aplicare pentru a evita reactiile severe ale pielii.

 

Folositi doze moderate atunci cand aveti probleme musculare si in curand o sa va simtiti mult mai bine. Ce parere aveti despre acest ulei esential de Patrunjel, extras din planta aromatica pe care atat de des o folositi in bucatarie? Stiati ca poate face toate lucrurile enumerate aici?

 

 

Join the Essential Hunger Newsletter

Abonati-va pentru a primi notificare pe email de fiecare data cand postez articole noi!

I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *