Ingerarea uleiurilor esentiale

Tot ce trebuie sa stii despre consumul intern al uleiurilor esentiale

Aromaterapia este o practica placuta si o metoda de a ne simti mai bine cu ajutorul uleiurilor esentiale. Acestea pot fi folosite in multe feluri iar luarea lor pe cale orala este una dintre aceste metode. Dar cat de sigura este ingerarea uleiurilor esentiale?

 

Cititi in continuare pentru a afla ce presupune ingerarea uleiurilor esentiale si care sunt metodele cele mai sigure de a le folosi astfel. Deasemenea, veti mai puteaย  gasi informatii si despre cum se pot preveni accidentele sau problemele de sanatate grave in caz de inghitire a unei doze mari de ulei esential.

 

 

Despre uleiurile esentiale si diversele metode de a le lua pe cale orala

 

Despre uleiurile esentiale v-am mai vorbit eu si cu alte ocazii, dar nu strica niciodata o mica recapitulare. Ele sunt esente concentrate obtinute prin distilarea cu aburi a diverselor parti din planta. Se obtin din frunze, radacini, ramurele, flori si scoarta. Dar se mai pot obtine si din rasini. Aici va pot da exemplu uleiul esential de tamaie sau mir.

 

Plantele secreta uleiuri esentiale parfumate fie pentru a se proteja de ierbivore, si a se regenera, fie pentru a asigura supravietuirea speciei. Aici, albinele joaca un rol foarte important, polenizand toate florile parfumate.

 

Ingerarea uleiurilor esentiale

 

Uleiurile esentiale nu sunt chiar uleiuri in adevaratul sens al cuvantului. Ulei adevarat este cel vegetal, format din acizi grasi. Uleiurile esentiale sunt alcatuite din sute de molecule diferite, care le dau proprietati aparte. Aceste molecule sunt mai grele decat apa, si deci nu se amesteca cu aceasta.

 

Din aceasta cauza, grecii antici le-au numit uleiuri esentiale, pentru ca pluteau deasupra apei si pentru ca, credeau ca au descoperit un alt element esential ca si apa, aerul, focul si pamantul.

 

Uleiurile esentiale sunt foarte concentrate. In functie de tipul de ulei, o singura picatura poate fi echivalentul a 10 โ€“ 50 cani de ceai. Spre exemplu, o picatura de ulei esential de Menta este echivalentul a 20 de cani de ceai. Fiind atat de concentrate, exista si pericolul de a dauna organismului si pielii atunci cand sunt folosite in cantitati mari, si/sau nediluate.

 

In general, dozele moderate de uleiuri esentiale, aplicate pe piele nu reprezinta un pericol pentru majoritatea oamenilor. Bineinteles, ele pot fi foarte periculoase pentru persoanele cu o sanatate mai subreda, cum ar fi pentru cei care sufera de epilepsie, afectiuni neurologice, tiroida sau chiar pentru femeile insarcinate, mai ales in primele 3 luni de sarcina.

 

Foarte multe organizatii din Statele Unite nu recomanda folosirea uleiurilor esentiale pe cale orala, decat cu acordul medicului specialist. Acolo, doar cadrele medicale cu specializare in Aromaterapie au dreptul sa prescrie uleiuri esentiale pentru a fi inghitite, precum si doza recomandata.

 

Pe de alta parte, in Franta, unde Aromaterapia are o traditie mult mai veche, oamenii tind sa le ia pe cale orala fara prea mare drama. Pe cand in Australia, prescrierera uleiurilor esentiale pentru uz intern este total interzisa.

 

Principala temere este faptul ca uleiurile esentiale sunt destul de dificil de studiat. Ele contin atat de multe molecule diferite, incat bugetul cercetarilor stiintifice nu poate sa acopere atatea studii cum ar fi necesar pentru a cunoaste mai bine proprietatile lor.

 

Din cauza ca nu exista prea multe studii pentru a pune capat acestei controverse, ingerarea uleiurilor esentiale ramane inca un subiect delicat. Ramane la latitudinea fiecaruia daca vrea sa inghita uleiuri esentiale pentru a trata anumite probleme de sanatate.

 

Eu una nu recomand acest lucru, si va spun si de ce. In toata cercetarea facuta pana acum, aproape toate problemele minore de sanatate sau conditii ale pielii se pot imbunatati sau preveni, uneori chiar trata prin aplicari locale sau inhalari.

 

Ingerarea uleiurilor esentiale

 

In cazul in care problemele sunt mai grave, atunci uleiurile esentiale nu mai pot face fata oricum. De aceea, Aromaterapia este o metoda de tratament complementar. Cu alte cuvinte, puteti folosi uleiuri esentiale in paralel cu tratamentul medicamentos prescris pentru a va imbunatati starea de spirit si a creste eficacitatea medicamentelor. Insa aveti grija sa cereti sfatul medicului mai intai, deoarece unele pot chiar interactiona cu anumite medicamente.

 

Uleiurile esentiale nu pot fi luate pe cale interna ca si sursa de vitamine si nutrienti. In analizele individuale ale uleiurilor esentiale nu apar vitamine, enzime, hormoni si alti nutrienti. In general, acestea sunt niste molecule prea mari pentru a ajunge in ulei dupa distilare.

 

Iar cele cateva vitamine cu molecule mici, care ajung totusi in ulei, o fac intr-un procent atat de mic incat nu apar intr-o analiza biochimica. In sinergia uleiului esential, chiar si urme de vitamine ii pot influenta puterea, dar pentru a folosi un ulei esential cu unicul scop de a suplimenta aportul de vitamine si minerale, in niciun caz nu e de ajuns.

 

Uleiurile esentiale trebuie intotdeauna diluate in uleiuri vegetale. Daca nu sunt diluate, ele pot cauza arsuri si iritatii serioase pielii sau esofagului in cazul ingerarii.

 

Cele mai sigure metode de a ingera uleiuri esentiale, atunci cand trebuie neaparat, sunt:

 

  • Capsulele moi, cu invelis enteric. Acestea trebuie umplute cu ulei vegetal si cel mult o picatura de ulei esential. Se inghit cu apa multa. Astfel, uleiurile vor ajunge in intestinul subtire si apoi ficat pentru a fi descompuse si metabolizate. In acest fel, uleiurile nu pot afecta gura, esofagul sau stomacul si cauza arsuri sau iritatii.

 

  • Mierea sau zaharul. Puteti pune o picatura de ulei esential intr-o lingura de miere sau zahar si inghiti. Daca zaharul e prea mult, atunci puteti topi putina ciocolata amaruie.

 

Ingerarea uleiurilor esentiale
Dizolvati o picatura de ulei esential in ciocolata topita pentru a preveni eventualele arsuri sau iritatii.

 

Daca luati uleiuri esentiale pe cale orala, trebuie sa o faceti pe o perioada de cel mult 5 zile consecutive, si numai in doze foarte mici (o picatura pe zi). Uleiurile esentiale pot sensibiliza pielea daca se folosesc pe termen lung.

 

 

Simptomele intoxicarii cu uleiuri esentiale si metode de protectie sau prevenire

 

In general, atunci cand se foloseste o doza mare de ulei esential diluat sau nediluat (desi nediluat este mult mai periculos), pot aparea tot felul de reactii adverse. Daca observati urmatoarele simptome si reactii, sunati imediat la ambulanta sau mergeti de urgenta la un spital.

 

  • Viziune incetosata sau deteriorarea corneei.
  • Senzatii puternice de arsuri.
  • Reactii alergice puternice.
  • Diaree, ameteli, convulsii, sau stari de greata.
  • Dificultate in a respira si ritm cardiac rapid.
  • Inroseli si basici, cu senzatii de usturime.

ย 

Din fericire, simptomele si reactiile adverse provenite dintr-o intoxicare cu uleiuri esentiale isi fac aparitia in 30 de minute sau 2 ore de la folosire. Ceea ce va da timp sa reactionati instant daca simtiti ca ceva nu e in regula. Luati sticla de ulei folosita cu voi, atunci cand mergeti la spital.

Ingerarea uleiurilor esentiale
Plantele crude contin si ele uleiuri esentiale in cantitati foarte mici.

 

Cum se previn intoxicarile cu ulei esential?

 

In primul rand, asigurati-va ca nu sunteti alergici la uleiul folosit printr-un simplu test pe piele. Apoi tineti uleiurile esentiale separat de medicamentele in sticlute (picaturi de nas, de ochi, urechi) pentru a nu le confunda din greseala.

 

Nu le tineti la indemana copiilor si cercetati bine toate detaliile necesare inainte de a lua un ulei pe cale orala. Tineti uleiurile bine inchise si depozitati-le in locuri intunecoase, uscate si racoroase pentru a evita oxidarea timpurie. Si in nici un caz nu luati ulei esential cu apa, pentru ca apa nu va dizolva uleiul iar acesta va ramane in gura sau pe gat, cauzand neplaceri destul de mari.

 

Nu in ultimul rand, diluati uleiurile esentiale cu uleiuri vegetale inainte de aplicari pe piele sau ingerare. Difuzati-le doar in camere bine ventilate pentru 10 โ€“ 15 minute pe ora si folositi-le in doze moderate.

 

Puteti sa spalati bine pielea cu apa calda din belsug si sapun, iar daca va ustura ochii din cauza uleiurilor, spalati fara sapun, doar cu apa calda pentru 10 minute in continuu.

 

Dupa cum vedeti, uleiurile esentiale pot fi destul de periculoase si toxice. Sa nu uitam ca plante precum pelinul alb sau perisorul sunt otravitoare si pot fi chiar letale in anumite conditii. Tratati uleiurile esentiale cu respectul cuvenit, chiar daca sunt naturale. Folositi-le cat mai des posibil in aplicari locale si inhalari si evitati pe cat posibil ingerarea lor. Sau daca totusi vreti sa le luati pe cale orala, consultati un medic si faceti o cercetare amanuntita a uleiurilor.

 

Ati luat vreodata ulei esential pe cale interna? Ati avut rezultate bune?

 

 

Join the Essential Hunger Newsletter

Abonati-va pentru a primi notificare pe email de fiecare data cand postez articole noi!

I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

4 thoughts on “Tot ce trebuie sa stii despre consumul intern al uleiurilor esentiale”

  1. Si vreti sa-mi spuneti mie ca medicamentele sunt mai sigure? Really? Chiar credeti ca Big Pharma e atat de dornica ca noi sa ne insanatosim? Prima forma de medicina experimentata de om a fost medicina naturii, si nu cea de sinteza. I-a fost prescris sotului de curand de catre un medic un medicament pentru ficat care avea atat de multe efecte adverse urate, incat nici nu merita sa isi riste viata sa-l ia. A folosit substante naturale si la urmatorul control ficatul lui nu mai era aproape deloc gras.

    1. Oana,
      Ma bucur ca sotul tau se simte mai bine si ca plantele l-au ajutat dar nu prea inteleg cu cine te certi, nu am facut blogul acesta din dragoste pentru Big Pharma ๐Ÿ™‚

  2. Buna ziua,
    Eu tot ma gandesc de cateva zile la uleiurile astea folosite intern, mai ales pe cele ce contin menta, deoarece mentona este o substanta activa din orice ulei de menta si stiu ca este neurotoxica. Nu stiu foarte multe detalii dar stiu ca pe rowanchol care are ulei de menta ianuntru are si mentona de asemenea scrie ca este toxic folosit pe termen lung..Am vazut si la firmele astea mari care vand uleiuri de digestie ca au menta si ca una din substante active este mentona dar acolo nu scria nimic la reactii adverse, stie cineva ceva mai mult despre acest subiect?

    1. Buna Maria,
      Intr-adevar, UE de Menta are proprietati gastrice foarte bune. Atunci cand este folosit in cantitati mici, efectele sale secundare nu sunt foarte semnificative. Consumul intern al UE de Menta pe termen lung si in cantitati mai mari, insa, poate incepe sa aiba efecte secundare serioase.

      In primul rand, contine o substanta numita pulegona, care poate induce atacuri de apoplexie. La copiii mici poate deasemenea sa cauzeze probleme respiratorii. Mentona si mentolul sunt substante iritante care, o data inghitite in cantitati mari, pot arde mucoasele. UE de Menta nu este recomandat celor cu calculi biliari si hipertensiune. In general, pentru consumul intern trebuie intrebat un medic.

      Eu recomand doar inhalarea sau aplicatiile cutanate, pentru ca se mai dilueaza si beneficiile sunt mai multe. Se gasesc foarte multe articole si studii medicale pentru acest ulei.
      Sper sa-ti fie de folos aceste detalii ๐Ÿ™‚

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *