Cum se folosesc uleiurile esentiale?

Cum se folosesc uleiurile esentiale? Scurt ghid

Uleiurile esentiale sunt un subiect destul de nou in Romania, desi foarte multi mici producatori isi dedica timpul si efortul cultivarii plantelor si producerii de uleiuri esentiale. Cea mai des intalnita este lavanda, dar usor, usor se deschid noi orizonturi si posibilitati si pentru alte tipuri de plante si uleiuri.

 

De ce am folosi uleiuri esentiale si care sunt avantajele acestora? Cum se folosesc ele si cat sunt de sigure pentru sanatatea pielii? Acestea sunt doar cateva aspecte pe care ar trebui sa le cunoasteti inainte de a folosi uleiurile esentiale. Veti vedea, la finalul articolului ca intr-adevar aceste uleiuri merita toata atentia.

 

Desi sunt relativ noi pe piata romaneasca, acestea sunt folosite de mii de ani de popoarele stravechi si de sute de ani de francezi, englezi si chiar germani. Acestea trei sunt popoarele cu cea mai indelungata istorie a folosirii uleiurilor esentiale in frumusete si medicina complementara.

 

O alta piata imensa pentru uleiuri este cea din America, unde in ultimii 20 de ani, americanii si-au creat scoli de specialitate (pentru aromaterapeuti) si produc sau importa foarte multe uleiuri esentiale pentru a fi folosite in Aromaterapie.

 

Aromaterapia este o ramura a medicinii alternative, foarte des studiata. Mai nou, ea a fost introdusa si in spitalele americane unde sunt difuzate pentru a mentine aerul pur. S-au dovedit stiintific efectele multor uleiuri esentiale cu proprietati antibacteriale si antifungice asupra coloniilor de germeni care traiesc in aer.

 

Uleiurile pot purifica aerul si mentine un mediu steril. Pe langa acest lucru, mai avem si efectul lor olfactiv (simtul mirosului). Se stie ca mirosurile ne evoca amintiri, iar acest lucru poate influenta starea de fond instant. Uleiurile esentiale pot altera starea psihica prin evocarea acestor amintiri si prin stimularea glandelor endocrine sau a sistemului nervos si a creierului.

 

 

Ce sunt uleiurile esentiale?

 

Acestea sunt substante concentrate extrase din plante prin diverse metode de extractie. Uleiurile esentiale pure sunt extrase in general prin distilarea cu aburi.

Plantele contin molecule aromatice iar prin distilare, aburul extrage acele molecule aromatice si le separa de apa. Substanta rezultata se numeste ulei deoarece moleculele ce o compun sunt mai grele decat apa si plutesc. Dar nu au caracteristile unui ulei adevarat, pentru ca nu contin acizi grasi. Acizii grasi sunt responsabili pentru vascozitatea si pelicula grasa pe care o lasa pe piele uleiurile vegetale (susan, floarea-soarelui, masline, etc.)

 

Uleiurile esentiale se oxideaza si sunt volatile, deci se evapora destul de repede daca sunt tinute fara capac pentru mult timp. Uleiurile vegetale nu se evapora si nici nu oxideaza. In schimb ele pot rancezi. Aflati mai multe despre uleiurile vegetale, inclusiv cum le folositi.

 

Cum se folosesc uleiurile esentiale?

 

Partile din planta folosite la extragerea uleiurilor esentiale sunt:

 

  • Frunzele (Menta, Arbore de Ceai)
  • Ramurele si/sau scoarta (Scortisoara, Lemn de Santal)
  • Flori si petale (Trandafir, Neroli)
  • Radacini (Ulei de Ghimbir)
  • Seminte (ulei esential de Castravete)
  • Rasini (ulei de Tamaie, Elemi, Smirna)

 

Fiecare planta (sau parte de planta) are un nume botanic (latin) care este unic. Spre exemplu, uleiul esential de Lavanda este extras din tipul de planta numit lavandula angustifolia. Mai exista si uleiul esential de Levantica, extras din planta denumita lavandula spicata.

 

Fiecare tip de planta este diferita si deci si uleiul va fi diferit, atat in compozitia chimica, cat si in proprietatile sale benefice. De aceea e important sa cunoasteti numele botanic al plantei/uleiului care va intereseaza, mai ales cand cautati un anumit miros sau anumite rezultate.

 

Cum se folosesc uleiurile esentiale?

 

Uleiurile esentiale se pot folosi in foarte multe situatii. Cateva dintre ele ar fi:

  • Crearea parfumurilor.
  • Purificare aerului din casa.
  • Improspatarea mirosului din casa si a starii de fond a familiei.
  • Protejarea familiei impotriva epidemiilor de gripa.
  • Imbunatatirea aspectului pielii si a parului.
  • Prevenirea caderii parului si a cresterii acestuia.
  • Relaxare si somn linistitor.
  • Parfumarea hainelor din dulap sau dupa spalare.

 

In general acestea sunt destul de sigure atata timp cat se respecta dozele recomandate de surse de incredere, si/sau medic sau specialist.

 

Femeile insarcinate sau care alapteaza trebuie sa fie atente sa nu foloseasca niciun ulei in timpul primelor 3 luni de sarcina, iar apoi sa consulte un medic. La fel, e necesar consultul unui medic inainte de a le folosi pe copii sau persoane ce sufera de epilepsie sau alte afectiuni nervoase.

 

Intotdeauna efectuati teste de alergie pe o portiune mica de piele pentru a evita reactiile cutanate. Si retineti ca este important sa nu le folositi nediluate! Mai multe despre acest aspect in randurile ce urmeaza.

 

Cea mai recomandata metoda de a folosi uleiuri esentiale este aplicarea pe piele. Moleculele lor sunt atat de mici incat pot patrunde foarte usor si rapid in piele. Ele pot sa ajute pielea sa se regenereze si sa-si intareasca bariera protectoare. Mai pot sa imbunatateasca  circulatia sanguina si sa stimuleze inchiderea ranilor intr-un ritm rapid.

 

In functie de rezultatele dorite, unele uleiuri sunt mai puternice si mai indicate decat altele. Spre exemplu, impotriva acneei sunt recomandate uleiul de Arbore de Ceai (tea tree), Lamaie, Tamaie, Lavanda etc. Acestea (si nu numai!) au efecte antimicrobiene si antiinflamatoare puternice.

 

Pentru pielea matura in schimb, cele mai indicate uleiuri sunt cel de Trandafir, Lemn de Santal, Patchouli, etc. Acestea au efect antioxidant foarte puternic si sunt astringente, ceea ce ajuta la mentinerii pielii ferme si elastice.

 

Puteti sa va alegeti orice ulei esential si sa-l adaugati in ulei vegetal sau in cremele si lotiunile obisnuite.

 

Cum se folosesc uleiurile esentiale?

 

O alta metoda rapida si eficace de folosire a uleiurilor esentiale este inhalarea lor. Moleculele aromatice vor ajunge in sange si la creier in cateva secunde influentand starea de fond si relaxandu-va imediat. In acelasi timp, ele vor dezinfecta aerul si astfel va puteti proteja si impotriva epidemiilor de gripa din sezonul rece.

 

Difuzati uleiurile preferate in 7 feluri diferite si bucurati-va de efectele lor. Faceti-o intr-o camera bine ventilata insa, pentru a evita durerile de cap sau starile de greata de la o concentratie prea mare.

 

Alte metode benefice atat pielii cat si starii psihice este adaugarea uleiurilor esentiale in apa de baie sau baia de aburi. Pentru apa de baie, ele trebuie neaparat amestecate cu lapte sau saruri pentru a le ajuta sa se disperseze mai bine (deoarece nu se amesteca cu apa). Baile de aburi pot ajuta si la imbunatatirea raspiratiei deoarece pot elibera tractul respirator, dar pot sa si deschida porii facand tratamentul aplicat ulterior mult mai eficient.

 

Si bineinteles, folositi-le pentru a va crea propriile parfumuri! Aflati mai multe depre crearea parfumurilor acasa.

 

 

Cum se dilueaza si de ce (plus idei de retete aromaterapeutice)

 

Din cauza faptului ca sunt atat de concentrate, uleiurile esentiale nu se folosesc ca atare atunci cand sunt aplicate pe piele.

 

Imaginativa ca sunt necesare 100 de tone de rasina pentru a obtine doar 10 kilograme de ulei esential de Tamaie! In general, o picatura de ulei esential este egala cu zeci de cani de ceai din acea planta.

 

Aplicate nediluate pot provoca arsuri sau pot sensibiliza pielea.

 

Cele mai bune medii de dispersie sunt cele grase, enumerand aici uleiurile vegetale si laptele. Dar la fel de bine merg si mierea si sarurile de baie, zaharul, etc. In amestecurile destinate infrumsetarii pielii si parului se recomanda uleiurile vegetale pentru dilutia uleiurilor esentiale. Uleiurile vegetale au si ele proprietatile lor benefice si pot lucra impreuna pentru o sinergie foarte potenta, dand rezultate mai bune impreuna decat separat.

 

Dilutia poate varia intre 0,5% – 5%.

0,5% ulei esential = 3 picaturi in 30 de ml de ulei vegetal.

1% ulei esential = 6 picaturi in 30 de ml de ulei vegetal.

5% ulei esential = 30 de picaturi in 30 ml ulei vegetal.

 

O dilutie de 0, 5% – 2% este recomandata in amestecuri pentru ingrijirea tenului, si 3% – 5% pentru ingrijirea corpului.

 

Cum se folosesc uleiurile esentiale?
Uleiul de Rozmarin este recomandat imbunatatirii simptomelor digestive.

 

Daca, sa zicem ca vreti sa realizati un amestec de uleiuri contra vergeturilor, veti folosi dilutia de 5% pentru o concentratie maxima.

 

Puteti folosi 60 de ml de ulei de Avocado, in care sa adaugati ulei esential de Imortele (helichrysum), ulei esential de Tamaie si ulei esential de Castravete, cate 20 picaturi din fiecare. Masati zonele afectate zilnic, facand cate o pauza de 5 zile in timpul tratamentului.

 

Daca doriti un amestec de uleiuri potente pentru ingrijirea tenului matur, atunci puteti sa faceti cantitati mai mici. Folositi 20 ml de ulei vegetal de Camellia si 10 ml de ulei vegetal de Canepa, in care adaugati ulei esential de Trandafir (5 picaturi), Patchouli (4 picaturi) si ulei esential de Tamaie (3 picaturi).

 

Amestecati bine inainte de folosire si masati fata, gatul si decolteul in fiecare seara.

 

Uleiurile esentiale sunt substante foarte concentrate si necesita putina grija din partea noastra. Atata timp cat tineti cont de cele cateva precautii, veti putea sa va bucurati din plin de beneficiile lor. Folositi-va de imaginatie si cautati noi si noi metode si cai de a explora puterea uleiurilor voastre preferate. Este necesara cercetarea amanuntita a uleiurilor de care sunteti interesati pentru a le descoperi toate aspectele si pentru a le folosi in siguranta.

 

Ce parere aveti despre uleiurile esentiale? Aveti favorite, si daca da, cum anume le folositi?

 

 

Join the Essential Hunger Newsletter

Abonati-va pentru a primi notificare pe email de fiecare data cand postez articole noi!

I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *