Uleiuri esentiale anti-colesterol

Efectul anti-colesterol al uleiurilor esentiale

Colesterolul este o problema ce afecteaza organismul uman pe mai multe cai. Colesterolul, fiind o depunere de grasime, afecteaza multe organe si in special arterele. Colesterolul este una din cauzele majoritare ale bolilor cardiovasculare si a celor legate de obezitate, precum diabetul. Din fericire, un nivel crescut de colesterol poate fi scazut, iar integritatea arterelor mentinuta timp indelungat.

 

Remedii naturiste precum uleiurile esentiale pot ajuta in aceasta misiune. Puteti folosi anumite uleiuri esentiale pentru colesterol chiar zilnic si astfel sa preveniti nenumarate afectiuni cardiace, si nu numai.

 

O sa vedem cum pot face ele acest lucru si care mai exact sunt aceste uleiuri benefice, dar nu inainte de a va spune cateva lucruri despre colesterol.

 

Ce este colesterolul, cauze si efecte

Colesterolul este un tip de grasime ce se deplaseaza prin artere cu ajutorul plasmei (sange). Grasimea este produsa de ficat, dintr-un exces de mancare. Zaharul, faina, proteinele si carbohidratii mai exact, consumati in exces sunt depozitati ca si grasime, care mai apoi este folosita pentru energie atunci cand mancarea este putina.

 

Un exces de colesterol ajunge sa se depuna pe peretii arterelor si astfel ingreuneaza pomparea sangelui. Acest lucru, nu numai ca afecteaza toate organele prin faptul ca nu le furnizeaza destui nutrienti si oxigen, dar afecteaza si inima, obosind-o sau chiar cauzand infarcturi si alte probleme de natura cardiaca.

 

Colesterolul este produs in mod natural de ficat si intestine in proportie de 80%. Restul de 20% trebuie suplinit prin alimentatie. Colesterolul este si eliminat, nu numai stocat.

 

Zilnic, se pierd intre 1 gram si 1 gram jumatate de colesterol prin descuamarea pielii si a deseurilor eliminate. Dar aceasta pierdere e mult prea mica pentru a conta. Oamenii consuma foarte mult colesterol, ceea ce duce la depuneri zilnice si probleme de sanatate timpurii.

 

In afara de dieta bogata in grasimi, alti factori promotori de colesterol sunt:

 

  • Obiceiuri nesanatoase de viata (fumatul si alcoolul in exces, cafeaua, etc.)
  • Obezitatea sau supraponderalitatea.
  • Sedentarismul.
  • Varsta inaintata.
  • Mostenirea genetica.

 

Colesterolul este compus din:

 

  1. Trigliceride.
  2. Lipoproteine de mica densitate – LDL (low denisty lipoproteins)
  3. Lipoproteine de mare densitate – HDL (high denisty lipoproteins)

 

Din alimente si prin procesare ne alegem cu colesterolul „rau” sau LDL. Nu este sanatos sa avem mai mult LDL sau HDL. Important este echilibrul dintre acestea. Un colesterol normal ar trebui sa fie 130 sau mai putin LDL, 60+ HDL si 150 sau mai putin trigliceride. E recomandat ca dupa varsta de 20 ani, sa va testati nivelul colesterolului o data la 5 ani.

 

Nivelul colesterolului poate fi scazut prin alimentatie, sport si ierburi aromatice. Din fericire, uleiurile esentiale, care sunt si ele extrase din aceste ierburi si plante aromatice, pot ajuta la mentinerea sanatatii inimii, arterelor, organelor, etc.

 

Cand consumati legume si fructe, acestea contin niste molecule organice numite steroli si stanoli, care arata exact ca si colesterolul. Acest lucru favorizeaza blocare absorbtiei de colesterol adevarat si eliminarea lui ca si deseu organic. Cu alte cuvinte, legumele si fructele consumate regulat pot pacali organismul, facandu-l sa creada ca trebuie sa elimine colesterolul real.

 

Cum pot uleiurile esentiale sa ajute la scaderea colesterolului

Aceste uleiuri sunt esente foarte concentrate. Unele din ele, datorita compozitiei lor chimice, au efect lipolitic. Acest efect se refera la abilitatea substantelor continute de uleiuri de a descompune si dizolva grasimile depuse (trigliceridele).

 

Acestea se aplica pe piele diluate, prin miscari blande. Uleiurile esentiale nu se iau pe cale orala, decat cu aprobarea unui medic! Pot fi foarte toxice si pot cauza arsuri la nivelul mucoaselor intestinale, sau pot crea reactii adverse si interactiona cu alte medicamente.

 

Dilutia unui ulei esential se face cu ajutorul uleiurilor vegetale precum Argan, Jojoba, Macadamia, Masline, etc.

 

Practic, atunci can aplicati un astfel de blend sau mix de uleiuri, cele esentiale sunt absorbite in piele si ajung si in sange. Astfel, moleculele lor specializate, incep sa dizolve grasimea depusa pe artere si sa fluidizeze sangele.

 

Iata si care sunt 3 dintre cele mai bune uleiuri esentiale pentru colesterol si ce anume le face astfel.

 

Ulei esential de Leustean – Levisticum officinalis

Acest ulei esential are puternice efecte detoxifiante si anti-toxicitate cand este aplicat pe piele. Colesterolul se sintetizeaza in sistemul digestiv, iar acest ulei poate stimula si optimiza digestia.

 

Uleiul de Leustean poate sa dreneze toxinele si anumite grasimi din tesutul cutanat, incheieturi, ficat si rinichi. Avand efect lipolitic, Leusteanul pote sa imbunatateasca circulatia sangelui in artere, ceea ce va preveni si depunerile de colesterol.

 

Uleiul esential mai poate si sa scada presiunea arteriala.

Atentie insa! Acest ulei este fototoxic. Acest lucru inseamna ca nu va puteti expune la soare dupa folosirea lui pe piele, pentru cel putin 24 ore.

Uleiuri esentiale anti-colesterol

 

Ulei esential de Scortisoara – Cinnammomum aromaticum/cassia

Unele studii arata ca se pot consuma 1, 3 sau 6 grame de scortisoara zilnic pentru a reduce nivelul trigliceridelor. Aceasta mai poate si sa scada glucoza din sange si colesterolul rau (LDL).

 

Uleiul de Scortisoara este un puternic antibacterian si antiseptic si se poate folosi pentru a elimina parazitii intestinali. Uleiul are si proprietati stimulante, ce ajuta la imbunatatirea digestiei si a unei bune functionari a organelor. Scortisoara imbunatateste circulatia sanguina.

Uleiul de Scortisoara este recomandat numai adultilor, dar cu foarte mare grija pentru ca poate arde sau irita mucoasele.

 

Ulei esential de Helichrysum (Imortele) – Helichrysum italicum

Acest ulei esential poate scadea nivelul trigliceridelor si ajuta sangele sa circule mai usor. Acest lucru duce la mai putine depuneri de colesterol. Uleiul esential de Imortele sau Helichrysum are efect lipolitic si deci poate dizolva si descompune grasimea de pe artere.

 

Uleiul are si proprietati hemostatice. Acest lucru inseamna ca poate opri sangerarea de orice fel, fie ea de tesut sau de vase sanguine.

 

Imortele poate deasemenea sa reguleze activitatea sistemului nervos si a productiei de hormoni pentru ca este neurotonic.

 

Toate uleiurile esentiale trebuie testate contra reactiilor alergice! Diluati o picatura de UE cu ulei vegetal si masati usor pe partea interioara a antebratului. Lasati zona neacoperita pentru cateva ore pentru a da timp pielii sa reactioneze, daca e cazul.

 

Contactati medicul daca suferiti de orice afectiune ce poate fi afectata de uleiurile esentiale.

 

Alte uleiuri esentiale bune pentru colesterol sunt:

 

  • Ghimbirul
  • Ceapa
  • Busuiocul
  • Oregano
  • Chiparos
  • Usturoi
  • Rozmarin (chemotipul verbenone)
  • Lemongrass.

 

 

Cum se folosesc uleiurile esentiale pentru colesterol

 

Uleiurile esentiale nu se aplica pure si nediluate pe piele. Se pot amesteca cu uleiuri vegetale precum cel de Jojoba, Migdale dulci, Masline, Macadamia, etc.

 

Mixul acesta mai poarta numele de blend. Un blend poate contine unul sau mai multe uleiuri esentiale. Pentru reducerea colesterolului, se pot amesteca pana la 30 picaturi de UE la 30 ml de ulei vegetal. Va recomand totusi sa incepeti cu cantitati mai mici.

 

Se maseaza blendul pe toata zona abdomenului/stomacului cu miscari in sensul acelor de ceasornic. Aplicati un astfel de masaj de 2 ori/zi, inainte de masa. Blendul va stimula digestia si va favoriza absorbtia nutrientilor, imbunatatind circulatia si prevenind mare parte din depozitele de colesterol.

 

Uleiuri esentiale anti-colesterol
Legumele (si fructele) va ajuta sa mentineti colesterolul sub control.
Reteta Anti-Colesterol cu Uleiuri Esentiale

Veti avea nevoie de UE de Leustean si Helichrysum, cate 3 ml fiecare, plus 1 ml de UE de Scortisoara. Adaugati aceste uleiuri esentiale intr-o sticluta (de sticla) inchisa la culoare. Cand aveti nevoie, amestecati 15 – 20 picaturi cu vreo 2 linguri de ulei vegetal. Preparati un astfel de blend in cantitati mici (ca cel recomandat anterior) pentru a-l mentine proaspat.

 

Folositi blendul pe o perioada de 20 de zile, de 2 ori/zi inainte de mesele mai grele. Ingredientele vor ajuta la:

  • Intarirea sistemului cardiovascular,
  • Drenarea toxinelor din ficat,
  • Scaderea nivelului de colesterol,
  • Imbunatatirea digestiei,
  • Scaderea presiunii arteriale.

 

Concluzie

Asa cum vedeti, colesterolul poate fi prevenit si monitorizat astfel incat sa nu se ajunga la boli cardiovasculare ce va pot pune viata in pericol. Nu trebuie decat sa adoptati niste obiceiuri de viata mai sanatoase, sa faceti putin mai multa miscare si sa folositi uleiuri esentiale pentru colesterol, in fiecare zi.

 

Voi cum va protejati de depunerile de colesterol?

 

Join the Essential Hunger Newsletter

Abonati-va pentru a primi notificare pe email de fiecare data cand postez articole noi!

I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *