Principalele beneficii ale uleiurilor esentiale

Principalele 7 beneficii ale uleiurilor esentiale

Uleiurile esentiale incep sa devina din ce in ce mai cunoscute, si pe buna dreptate. Sunt niste substante incredibile! Nu numai ca miros foarte frumos, unele chiar delicios as spune, dar au si anumite proprietati care ne fac mult bine. O sa incep prin a va explica ce sunt uleiurile esentiale, cum functioneaza ele si apoi, o sa va spun si care sunt principalele lor beneficii. Le veti gasi impartite in beneficii pentru piele si pentru sanatate.

 

Am sa incep prin a da explicatiile despre care va spuneam, dar sub forma de intrebari. Va fi ca si cum purtam o discutie fata in fata.

 

Ce sunt uleiurile esentiale?

 

Uleiurile esentiale sunt esente concentrate, extrase din plante in mare parte. Partile din care se extrag uleiurile sunt crengute, ramuri, frunze, flori, scoarta de copac (scortisoara), dar si rasini (tamaia si mirul). Uleiurile esentiale sunt extrase prin mai multe metode, dar cea mai sigura este extractia prin distilarea cu aburi. Din aceasta metoda rezulta uleiuri esentiale si ape florale, sau hidrolate.

 

 

Cum se folosesc uleiurile esentiale?

 

Uleiurile esentiale sunt substante foarte concentrate. Spre exemplu, pentru 1 litru de ulei esential de trandafiri e nevoie de tone intregi de petale. De aceea e si foarte scump. La fel se intampla si cu uleiul esential de Neroli (flori de portocal), sau uleiul de Lemn de Santal.

 

Atunci cand sunt aplicate pe piele, uleiurile esentiale trebuie neaparat diluate in uleiuri vegetale, precum uleiul de masline, avocado, cocos, jojoba, etc. Astfel, proprietatile lor vor fi raspandite uniform pe portiuni mai mari de piele, iar sticluta de ulei va va tine mult timp. Aflati cum se aleg uleiurile esentiale de calitate.

 

Ele mai pot fi luate si pe cale orala, dar aceasta metoda este una destul de controversata. In America, doar cadrele medicale pot prescrie uleiuri esentiale de luat pe cale orala. In Franta, exista numerosi experti (naturopati si aromaterapisti) care pot prescrie uleiuri esentiale pentru a fi luate pe cale orala. Ideea e ca, desi naturale, uleiurile esentiale pot fi si ele foarte periculoase.

 

Au fost inregistrate si cazuri de deces, din supradoze (zeci de ml) de ulei esential de Salcie himalaiana, Menta, sau Pelin alb (cel din care se face absintul). Se recomanda intotdeauna sfatul unui medic inainte de a inghiti uleiuri esentiale!

 

Uleiurile esentiale mai pot fi inhalate in bai de aburi sau difuzate in camera de lucru sau odihna cu ajutorul candelelor sau a vaporizatoarelor de uleiuri esentiale. Aflati cum anume puteti si voi sa le difuzati, aproape fara nici un cost.

 

 

Cum functioneaza uleiurile esentiale?

 

Uleiurile esentiale sunt compuse din peste o suta de molecule minuscule. Aceste molecule au fiecare proprietati diferite, in cantitati diferite. Ele se combina intre ele si lucreaza in sinergie pentru a imbunatati diverse simptome. Aceste molecule, fiind atat de mici, pot patrunde cu usurinta si destul de repede in sange sau pot ajunge la creier in cateva secunde.

 

Acolo pot stimula amigdala si sistemul nervos, sau pot calatori in sange pana unde e nevoie. Uleiurile esentiale pot distruge bacteriile daunatoare din sistemul digestiv si restabili echilibrul florei, sau pot imbunatati starea de spirit, in functie de nevoi. Pot linisti si relaxa (lavanda) sau pot energiza si reda focusul (rozmarin, citrice).

 

 

Care este de obicei doza de dilutie recomandata?

 

Pentru amestecurile pentru ten, se pun de obicei 6 picaturi de ulei esential in 30 ml de ulei vegetal (1%). Alegeti uleiurile vegetale in functie de tipul de piele si problemele vizate. Pentru amestecurile pentru corp, diluatia se poate ridica la 3 – 4%, adica 18 – 24 picaturi de ulei esential in 30 ml de ulei vegetal (creme, lotiuni, etc.)

 

Acum sa vedem care mai exact sunt principalele lor beneficii.

 

Principalele beneficii ale uleiurilor esentiale

 

Beneficiile uleiurilor esentiale aduse pielii

 

  1. Uleiurile esentiale pot proteja impotriva insectelor si muscaturilor lor. In acelasi timp, mai pot sa le si tina la distanta. Mirosul lor puternic este cel care le „deranjeaza”. Aceleasi uleiuri esentiale au si calitati precum vindecarea pielii inflamate si dureroase, atunci cand sunteti intepati sau muscati de diverse insecte. Ele pot ajuta la refacerea epidermei mai repede decat in mod normal, si cu ceva mai putine cicatrici. Aveti grija insa cu intepaturile de albina. Daca sunteti alergici, mergeti de urgenta la spital.

 

Uleiurile esentiale recomadate aici sunt: Lavanda, iarba de Lamaie (lemongrass), Menta, Vetiver, Cimbru si Bergamota.

 

 

  1. Uleiurile esentiale mai pot proteja si impotriva furunculelor sau a ulcerelor cutanate. Din cauza ca acestea au proprietati analgezice si antiinflamatoare, puteti turna o picatura, doua direct pe furuncul de mai multe ori pe zi, pana trece. Pentru ulcerele cutanate puteti sa faceti comprese din ulei esential si gel de Aloe, spre exemplu, si sa le fixati pe partea afectata.

 

Uleiurile esentiale recomandate sunt: Tamaie si Mir, Arbore de Ceai (tea tree) si Musetel.

 

 

  1. Uleiurile esentiale mai pot fi folosite la imbunatatirea aspectului celulitei. Cu ajutorul unei rutine bine pusa la punct, si dupa o perioada de timp mai lunga, puteti sa observati imbunatatiri. Dar bineinteles ca nu e suficient doar masajul cu uleiuri esentiale, trebuie sa aveti grija si la dieta si sa faceti miscare in mod regulat. Anumite uleiuri esentiale pot extrage apa din tesut (drenaj), detoxifica pielea si organismul (cauzand urinari mai dese), si sunt si astringente. Aceasta din urma proprietate va contracta vasele de sange iar pielea se va strange aparand mai ferma.

 

Uleiurile esentiale recomandate sunt: Eucalipt, Lamaie, Ienupar, Coada-Soricelului, Grapefruit si Fenicul dulce.

 

Principalele beneficii ale uleiurilor esentiale
Coada-soricelului

 

 

  1. Mai puteti folosi uleiuri esentiale pentru a imbunatati aspectul eczemelor. Acestea din urma au nevoie de uleiuri care sa hidrateze pielea si s-o hraneasca, dar si s-o dezinfecteze si sa omoare bacteriile ce cauzeaza inrosire si mancarimi. Uleiurile esentiale au intr-adevar proprietati antibacteriene si antiinflamatorii, dar pot fi si analgezice.

 

Uleiurile esentiale recomandate sunt: Palmarosa, Niaouli, Salvie, Cimbru si Ienupar.

 

 

  1. Uleiurile esentiale va pot ajuta sa protejati si sa ajutati pielea sa se regenereze in urma arsurilor minore. Aceleasi proprietati antiinflamatorii, analgezice si antibacteriene pot mentine ranile curate si hidratate. In acelasi timp, mai pot ajuta si la regenerarea pielii si reducerea tesutului cicatrizant.

 

Uleiurile esentiale recomandate aici sunt: Lavanda, Tamaia, Menta si Arborele de Ceai (tea tree).

 

Principalele beneficii ale uleiurilor esentiale
Frunze de dafin verzi

Beneficiile uleiurilor esentiale aduse sanatatii

 

  1. Inlaturati stresul si simptomele sale cu ajutorul uleiurilor esentiale. Le puteti folosi in masaje locale (tample, incheieturi, piept) sau le puteti inhala sau difuza pentru 15 minute pe ora, intr-o camera bine ventilata. Alegeti-le in functie de nevoi si relaxati-va cateva minute, cat timp inhalati uleiurile. Acestea vor transmite creierului mesajele corespunzatoare in functie de compusii lor chimici si va vor imbunatati starea de spirit.

 

Uleiuri esentiale recomandate: Portocala dulce, Ylang-Ylang, Vanilie, Rozmarin, Verbena, Nucsoara, Lamaie, Cimbru, Dafin, Lavanda si Musetel.

 

 

  1. Uleiurile esentiale pot sa ajute si in durerile musculare, intinderile si chiar durerile de articulatii. Anumite uleiuri au proprietati sedative puternice si le puteti folosi pe portiunile de piele/muschi afectate. Datorita si calitatilor lor antiinflamatoare, pot ameliora simptomele resimtite. Masati pielea si tineti locul acoperit pentru a se incalzi. Astfel, uleiurile vor patrunde mai usor in piele si-si vor face efectul local.

 

Uleiurile esentiale recomandate sunt: Piper negru, Lamaie, Pin, Oregano, Salvie, Tarhon si Nucsoara.

 

Acum stiti ca uleiurile esentiale sunt substante concentrate si necesita diluarea in uleiuri vegetale. Nu uitati insa, ca inghitirea lor se face doar cu sfatul medicului (sau pe proprie raspundere, dupa o cercetare amanuntita). Respectati dozele recomandate si alegeti uleiurile esentiale cele mai potrivite tipului de problema pe care doriti sa o tratati sau preveniti.

 

Care sunt uleiurile voastre esentiale preferate, si cum anume le folositi?

 

 

Join the Essential Hunger Newsletter

Abonati-va pentru a primi notificare pe email de fiecare data cand postez articole noi!

I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *