Ulei esential de Cardamom

Ulei esential de Cardamom pentru reglarea digestiei

Planta de cardamom face parte din familia ghimbirului si a curcumei (Zingiberaceae) si prefera climatul foarte cald al Orientului Mijlociu, India, Guatemala, Sri Lanka si Africa de Sud. Aceasta planta are o istorie foarte veche, fiind mentionata si in O mie si una de nopti ca fiind folosita pentru tratamentul infertilitatii.

 

Poate fi folosita in foarte multe conditii, dar cele mai populare sunt beneficiile sale pentru digestie. Cum in ultima decada uleiurile esentiale au luat foarte mare amploare, acum putem folosi uleiul esential de Cardamom pentru sanatatea sistemului digestiv.

 

Acest lucru poate ajuta intr-o foarte mare masura si la obtinerea unui stomac plat. In general vorbing, stomacul poate sta umflat (balonat) pentru ore intregi sau chiar zile daca digestia e inceata sau chiar defectuoasa. In momentul in care totul functioneaza bine, nu vor mai exista nici gaze care sa chinuie intestinele si sa va dea senzatia de balonare, pe care nimeni n-o indrageste dealtfel.

 

In acest articol verti gasi informatii utile despre uleiul esential de Cardamom si cum se poate folosi el in usurarea procesului de digestie, plus cateva idei simple de retete pentru a putea testa aceste efecte imediat ce detineti uleiul.

 

 

Ce este uleiul esential de Cardamom si ce il face deosebit?

 

Ulei esential de Cardamom

 

Acest ulei esential este extras prin metoda distilarii cu aburi a semintelor de cardamom, care sunt si fructele acestei plante. Cateodata se extrage ulei si din frunzele plantei, dar cel mai popular si des folosit este cel din seminte. Numele botanic al acestei plante si deci si al uleiului este „Elletaria cardamomum”. Semintele de cardamom cresc in mici saculeti si au un miros picant si proaspat.

 

Acestea sunt cunoscute inca de acum 3000 de ani, si erau folosite in asezonarea mancarurilor pentru dublul rol de condiment care ajuta si la digerarea mai usoara a alimentelor. Cardamom are mai multe nume, printre care si „regina condimentelor”, „semintele ingerilor” sau chiar „semintele paradisului”. Toate acestea nu denota decat importanta semintelor in lumea antica, care dealtfel continua sa fie importante si in ziua de azi.

 

Uleiul contine compusi chimici precum:

 

  • Cineol (eucaliptol), care este antioxidant si are puternice efecte antimicrobiale si analgezice.
  • Acetat de terpinil, care este extensiv folosit pentru aromatizarea mancarurilor din comert. Are proprietati antispasmodice si tonice si poate influenta starea de spirit.
  • Acetat de linalil si oxid terpenic, amandoua cu bune efecte antiinflamatorii. Ultimul are si efecte decongestante.

 

Toti acesti compusi chimici lucreaza impreuna in sinergie pentru a furniza pielii si organismului toate beneficiile lor. In digestie, cei doi compusi majoritari (terpinilul si cineolul), actioneaza asupra intregului sistem, calmand spasmele stomacului si favorizand eliberarea gazului in exces.

 

Acest gaz care poate aparea din diverse combinatii de mancare poate umfla stomacul, astfel si intestinele devin putin inghesuite, daca-mi permiteti aceasta exprimare. Aceasta senzatie se traduce prin sentimentul de mult prea plin si dificultate in a respira, plus o stare latenta deoarece organismul isi concentreaza tot efortul in digerarea alimentelor.

 

Ulei esential de Cardamom

 

Intrebuintarile uleiului esential de Cardamom pentru o digestie buna si un stomac plat

 

Cea mai buna metoda de a folosi aceasta esenta concentrata este diluarea ei in ulei vegetal si aplicat pe piele (zona afectata). Doza recomandata in aromaterapie este de 15 – 24 de picaturi de ulei esential diluat in 30 ml de ulei vegetal (Masline, Jojoba, Galbenele, etc.). E necesara diluarea uleiului esential pentru ca poate sensibiliza sau irita pielea datorita concentratiei sale.

 

Plus, ca va va ajuta sa folositi uleiul pentru mult mai mult timp si sa economisiti si bani deoarece uleiul vegetal acopera portiuni de piele destul de mari. Un ulei esential aplicat pe piele pur si nediluat, va fi absorbit aproape instant si nu veti acoperi decat o foarte mica portiune.

 

 

  1. Aplicati masaje zilnice pe zona stomacului, dupa fiecare masa copioasa pentru a stimula digestia si a scapa de gazele in exces. Este o metoda care se aplica foarte usor si nu este periculoasa deloc, atata timp cat se respecta doza recomandata in dilutie, si se efectueaza un test de alergie in prealabil.

 

Amestecati 20 de picaturi de ulei de Cardamom in 30 ml (2 linguri) de ulei vegetal nerafinat (Masline de exemplu, Susan sau orice aveti la indemana). Aplicati pe stomac si masati incet, in sensul acelor de ceasornic pana cand amestecul este absorbit. Incercati sa mentineti zona calda.

 

 

  1. Aveti grija de flora intestinala prin simple aplicari de ulei esential de Cardamom de cateva ori pe zi, timp de 5 – 7 zile. Actiunile sale antibacteriale si antiinflamatorii pot reechilibra nivelul de bacterii bune si rele din stomac. Culturile lactice ajuta si ele la acest lucru. Cand aveti o flora dezechilibrata, puteti suferi de constipatie sau chiar invers. Uleiul va poate ajuta si cu spasmele intestinale datorita actiunii sale antispasmodice.

 

Amestecati cate 6 picaturi de ulei de Cardamom si Chimion intr-o lingurita de ulei vegetal si masati usor amestecul pe zona stomacului zilnic, de 3 – 4 ori pana cand totul revine la normal. Puteti alterna uleiurile sau amesteca si ulei esential de Menta, care este la fel de eficient in digestie (si nu numai).

 

 

  1. Daca simtiti ca dureaza prea mult sa digerati alimente relativ usoare, aplicati un blend simplu dupa fiecare masa. Aplicati un amestec (blend) facut din 2 linguri de ulei vegetal si 5 picaturi de Cardamom, plus 5 de Nucsoara.

 

In functie de ceea ce mancati, digestia pioate fi mai lenta sau normala. Uleiurile vor stimula bila si deci, productia de suc gastric care va ajuta la descompunerea alimentelor in nutrientii necesari ficatului pentru sortare. Ceea ce pastreaza (minerale, anumite enzime, etc) si ceea ce nu pastreaza va putea fi compartimentat mai repede si mai usor astfel. Acesta este de fapt procesul de digestie.

 

Ulei esential de Cardamom

 

Pentru folosirea in siguranta a uleiului, va trebui sa:

 

  • Il testati diluat pe o portiune de piele, inainte de a-l folosi prima data.
  • Nu-l folositi in primele 3 luni de sarcina sau alaptare, iar apoi cereti sfatul medicului.
  • Nu-l folositi pe copiii mai mici de 6 ani si tineti-l departe de privirea lor.
  • Nu-l folositi pe perioade lungi de timp. Spre exemplu, 5 zile in continuu este maximul admis. Doar restabilirea florei intestinale poate beneficia de o exceptie.
  • Nu-l luati pe cale orala fara acordul medicului.
  • Evitati folosirea uleiului de Cardamom daca suferiti de probleme cardiace sau hepatice. Poate stimula productia enzimei denumita creatina kinase care, daca se varsa in sange, poate cauza atac de cord.

 

 

In concluzia acestui articol, va reamintesc ca este extrem de folositor in stimularea unei digestii lente si eliberarea gazelor ce va mentin balonati. Ca si „efect secundar” binevenit, stomacul va fi mai plat si astfel va veti simti mult mai bine. Tineti cont de dozele normale si nu-l folositi nediluat pe piele si veti putea sa beneficiati de proprietatile binefacatoare ale uleiului esential de Cardamom oricand.

 

Ce parere aveti pana acum, cum vi se pare acest ulei si planta sa? Sunteti familiari cu ea poate in bucatarie?

 

 

Join the Essential Hunger Newsletter

Abonati-va pentru a primi notificare pe email de fiecare data cand postez articole noi!

I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *