Uleiuri esentiale pentru inima

Despre cum pot uleiurile esentiale sa sustina integritatea inimii

Inima reprezinta motorul organismului. Ea e cea care ne tine in viata batand neincetat. Aceasta ajunge sa bata in jur de 2 miliarde si jumatate de ori in 60 – 70 ani. Acest muschi ajunge sa se uzeze cu trecerea anilor, dar daca nimic altceva nu ar ameninta-o, atunci cu siguranta ar putea functiona destul de bine si la batranete.

 

Exista multe afectiuni ale inimii, toate datorate unor factori diversi, iar multe dintre ele pot fi prevenite foarte usor. Despre acest lucru am sa vorbesc in acest articol. Despre cum puteti sa preveniti afectiunile la inima cu ajutorul uleiurilor esentiale. Dar cum ar putea ele sa ajute intr-o situatie atat de serioasa?

 

Veti afla raspunsul in scurt timp. Pentru inceput trebuie sa stiti ca situatia nu devine grava decat atunci cand afectiunea este deja inaintata. De aceea, cea mai buna cale de a nu ajunge in aceste situatii periculoase este preventia.

 

Care sunt acei factori care contribuie la deteriorarea inimii mai devreme decat ar fi normal?

 

  • O dieta neechilibrata, cu mult colesterol „rau”.
  • Un stil de viata dezordonat.
  • Alcoolul si tutunul.
  • Lipsa unui somn de calitate.
  • Greutate mare.
  • Sedentarismul.
  • Stresul.
  • Genele (mostenirea).

 

Intr-adevar, atunci cand exista o istorie a afectiunilor cardiace in familie, acest lucru nu se poate schimba. Dar se poate spori atentia cu care va tratati inima, si cu atat mai mult este necesara preventia. Toate celelalte insa, se pot corecta si tine sub control astfel incat sa nu adaugati nici un fel de presiune in plus pe inima.

 

Uleiuri esentiale pentru inima

 

Rolul inimii este sa pompeze sange. Acesta furnizeaza celulelor organismului si organelor toti nutrientii si oxigenul necesare functionarii in conditii optime.

 

Pentru a va monitoriza inima, va puteti folosi de masurarea pulsului si a presiunii arteriale. Aceste doua statistici sunt vitale pentru sanatatea omului.

 

Un puls normal ar trebui sa aiba valori cuprinse intre 60 si 100 de batai pe minut. Va puteti masura bataile inimii dimineata, chiar inainte de trezire. Atingeti incheietura mainii stangi cu indexul si degetul mijlociu al mainii opuse si numarati pulsatiile resimtite timp de 15 secunde. Apoi inmultiti rezultatul cu 4 si veti afla cam pe unde se situeaza bataile inimii.

 

 

Valorile mai mici sau mai mari ar trebui sa va impulsioneze sa consultati un medic.

 

O data cu trecerea anilor, toate organele incep sa isi piarda din elasticitate si tonifiere, cu alte cuvinte sa imbatraneasca. Din pacate acest proces nu se poate opri, insa se poate incetini foarte mult. Efortul fizic regulat, cu exercitii cardio (cel putin 15 minute de batai rapide ale inimii), o dieta cat mai diversificata si echilibrata, si mai putin stres vor face minuni asupra intregului organism, dar si asupra pielii si aspectului acesteia.

 

 

Cum poate ajuta Aromaterapia in mentinerea integritatii inimii?

 

Aromaterapia este practica folosirii uleiurilor esentiale in inhalari sau aplicatii pe piele. Uleiurile esentiale sunt formate din zeci de molecule foarte mici ce pot patrunde adanc in piele si in sange intr-un ritm destul de rapid.

 

Uleiuri esentiale pentru inima

 

Aplicatiile pe piele nu garanteaza patrunderea unui procent foarte mare de ulei esential, insa inhalarea sau difuzarea uleiurilor garanteaza o absorbtie de 70% din concentratia lor. Inhalarea este cea care isi face efectul cel mai repede, pentru ca moleculele ajung foarte usor si repede la creier, sistem nervos, ficat si in sange.

 

Moleculele componente ale uleiurilor esentiale au diverse proprietati si aduc diferite beneficii organismului uman. Pana si aceeasi planta, daca este cultivata in regiuni sau tari diferite va avea proprietati diferite. Solul si clima influenteaza foarte mult profilul chimic al uleiurilor esentiale.

 

Un ulei esential se deosebeste fata de unul vegetal prin faptul ca este intotdeauna livrat in sticlute mici (de sticla) intre 5 ml si 25 ml, inchise la culoare. Uleiurile vegetale vor fi livrate in sticle de plastic, inchise la culoare si in cantitati mai mari, de cel putin 50 ml.

 

Uleiurile esentiale sunt foarte concentrate, de aceea se si vand in sticle mici. Este suficienta pana si o picatura doar pentru a alunga greata sau oboseala. Ele nu se aplica niciodata pe piele nediluate. Se dilueaza cel mai bine in uleiuri vegetale, dar si in sare de baie, lapte si miere.

 

Folosirea uleiurilor esentiale pentru sanatatea inimii

 

Se pot folosi, asa cum ziceam si mai devreme, prin difuzari si inhalari si prin aplicatii locale, pe piele.

 

Pentru piele se pot face lotiuni si amestecuri  din uleiuri vegetale cu uleiuri esentiale si se pot folosi in masaje locale. De obicei se maseaza pieptul si zona inimii in deosebi, gatul si ceafa, tamplele si celelalte zone de puls. Se mai pot masa, cu miscari foarte blande si portiunile imediat alaturate venelor cu probleme. Niciodata insa nu masati venele daca sunt dureroase sau obstructionate, etc.

 

Pentru inhalari, puteti folosi difuzoare de uleiuri esentiale sau candele, in care adaugati 4 – 5 picaturi de ulei esential (nediluat in ulei vegetal). Lasati difuzorul sa mearga 15 – 20 de min/ora doar, si aerisiti bine incaperea inainte si dupa, pentru a evita durerile de cap sau starile de greata de la mirosuri prea puternice.

 

S-a demonstart stiintific ca inhalarea uleiurilor esentiale pentru o perioada de cel mult o ora poate scade ritmul cardiac si presiunea arteriala. Multe uleiuri se vor pastra in atmosfera o perioada indelungata dupa ce ati oprit difuzarea lor. Difuzarea mai poate sa si purifice aerul si deci sa protejeze impotriva poluarii si virusurilor. La fel, a fost demonstrat ca aerul poluat poate afecta sistemul cardiac.

 

Uleiuri esentiale pentru inima

 

Inhalarea excesiva, de peste 60 de minute, poate cauza efecte inverse, si anume cresterea ritmului cardiac si a presiunii arteriale.

 

Uleiurile esentiale va pot ajuta sa va relaxati si sa alungati stresul si anxietatea, calmandu-va bataile inimii. Unele mai pot sa subtieze sangele si sa protejeze impotriva formarii cheagurilor. Sa vedem care sunt acestea si pentru ce sunt indicate:

 

  • Uleiul esential de Rozmarin (chemotipul Verbenon) – scade presiunea arteriala si calmeaza sistemul nervos si emotiile.

 

 

  • Uleiul esential de Leustean – scade si el tensiunea arteriala si elimina toxinele din pancreas, ficat si rinichi, purificand si sangele, astfel evitandu-se depunerile si formarile de cheaguri.

 

  • Uleiul esential de Imortele (Helichrysum) – este foarte folositor in imbunatatirea simptomelor cauzate de un nivel scazut de colesterol in sange (hipercolesterolemie).

 

Uleiuri esentiale pentru inima
Floare de Ylang-Ylang

 

  • Uleiul esential de Ylang-Ylang – este indicat in calmarea nervilor si a stresului pentru ca are usoare calitati sedative si poate calma spasmele cardiorespiratorii.

 

  • Uleiul esential de Ghimbir – poate fi folosit pentru stimularea circulatiei prin dilatarea si contractarea vaselor de sange.

 

  • Uleiul esential de Menta – poate oxigena mai bine organismul si poate stimula metabolismul. Are si proprietati antispasmodice.

 

  • Uleiul esential de Iarba de Lamaie (lemongrass) – poate stimula sistemul nervos si poate preveni formarea de cheaguri. Poate induce sentimente de pace si va poate ajuta sa va relaxati.

 

  • Uleiul esential de Lavanda – este arhicunoscuta deja pentru proprietatile sale calmante, dar Lavanda poate sa stimuleze si circulatia sanguina si sa scada presiunea arteriala.

 

Difuzati aceste uleiuri fie pe cont propriu, fie amestecate intre ele (fara ulei vegetal) dupa specificatiile date pentru a va relaxa si calma bataile inimii. Sau aplicati-le pe piele in combinatie cu uleiuri vegetale prin miscari usoare de masaj de cateva ori pe zi pentru a va mentine vasele de sange curate si suple, si a va intari sistemul imunitar.

 

Uleiurile esentiale pot fi de un real ajutor, dar trebuie totusi sa tineti cont si de celelalte aspecte precum stilul de viata, colesterolul si greutatea. Consultati un medic si spuneti-i despre intentia de a folosi uleiuri esentiale pentru a fi siguri de ceea ce faceti. Inca o data, preventia este cea mai buna cale de a ne feri de afectiuni cardiace si a avea o sanatate buna.

 

Ce parere aveti? Ati folosit sau veti folosi un amestec de uleiuri esentiale pentru a va mentine integritatea inimii?

 

Join the Essential Hunger Newsletter

Abonati-va pentru a primi notificare pe email de fiecare data cand postez articole noi!

I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )

I will never give away, trade or sell your email address. You can unsubscribe at any time.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *